Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 105.55g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Allantika Hadjicosta Ветчина, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Эмменталь, Opeino Халлуми, Alesto Фундук, Lindt Шоколад 85% Mild, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . Lunch: Пряник, Яблоко Голден, Тунец, Charalambidis Йогурт, Шашлык из Свинины. Dinner: Alesto Микс Орехи, Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|