Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 59.85g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Банан, Цикорий с Молоком. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Постный Борщ. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|