Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 126.93g | Prot: 83.71g | Carbs: 58.26g.
Breakfast: Нут, Свиной Фарш, Charalambidis Фета, Morphakis Зелёные Оливки, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Opeino Халлуми, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиной Бочок. Snacks/Other: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|