Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 145.51g | Carbs: 266.83g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Намазка с аджикой, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Пятерочка Лимон, Едим с Пользой Коллаген Комплексный. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магета Желатин Пищевой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Cream Nuvo Творог 5%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах, Курица Вареная. Dinner: Чай, Чай, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магнит Морковь Вареная, Russian Boiled Chicken, Капуста, Увелка Гречка в Пакетах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Устричный Китайский Соус, Голден Яблоко. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|