Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 107.88g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: ЕЖК Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Barilla Penne Rigate. Dinner: Клубника, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Перекресток Щи с Курицей. Snacks/Other: Голубика, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|