Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3157 kcal
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Fat: 123.34g | Prot: 166.75g | Carbs: 346.40g.
Breakfast: 7-11 熱美式(大), 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 藍莓, 水煮蛋, 草莓, 統一生機 有機奇亞籽, 全聯 牛番茄. Lunch: 義美 無糖高纖豆奶, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, Costco 超特大生蝦, 全家 抹茶生巧起司塔, 全家 白蘭地葡萄餅乾三明治, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 鯛魚. Dinner: 金品 剝皮辣椒, 新東陽 德式香腸, 水煮蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 龜苓膏, 鯛魚, 菠菜（罐裝）. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 花生可麗露, 卡迪那 鮮脆薯條, 統一 杯子蛋糕, 全家 靜岡抹茶鬆餅皮, 龜田 小粒米果, 鮮棗, 蓮霧. more...
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2139 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 20.3 kg a Week
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