|
Gewicht bleibt weiterhin, zumindest stabil… Paar Kilo weniger dürfen es noch werden, aber die 8 Wochen Dauertraining bringen auch Dauerhunger mit sich 🤷♂️ Snack da wohl doch öfter was an FS vorbei, als ich dachte.
|
94.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 102.29g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Camembert, Käse, Getrocknete Kürbiskerne, Weizenbrötchen. Lunch: Äpfel, Honig, Kölln Haferflocken, Alnatura Soja Flocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Olivenöl, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Ziegenkäse (Weich), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Knoblauch, Zwiebeln, Seeberger Cranberry , Gekochte Linsen, Süßkartoffel. Snacks/Other: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Rowing - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|