Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 94.54g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Смак Хлеб Деревенский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клубника, ЕЖК Соус Майонезный, Алапаевский Молочный Комбинат Квас Хлебный Нефильтрованный, Зеленый Лук, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|