Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2950 kcal
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Fat: 118.86g | Prot: 144.18g | Carbs: 343.73g.
Breakfast: 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, zespri 綠奇異果, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, Peeta TakeTake 美生菜, 康健生機 洋車前子殼纖維, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 蘋果（去皮）, 草莓, 統一生機 有機奇亞籽. Lunch: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 蒸蛋, 十全 鰹魚昆布味增, 不二緻果 曜石芋, 寧記 辣椒大王, 全聯 鮭魚, 中華 板豆腐, 全聯 秋葵. Dinner: 永心鳳茶 剝皮辣椒, 水煮蛋, 寧記 辣椒大王, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 7-11 蝦仁蛋炒飯. Snacks/Other: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 全家 蜂蜜牛奶球, 可麗露, 旺旺 大仙貝酥, 龜苓膏, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, Miopane 經典法式可麗露, 7-11 核桃肉桂捲, 芭樂. more...
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2491 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour, Massage - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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