Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3484 kcal
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Fat: 115.19g | Prot: 143.73g | Carbs: 415.73g.
Breakfast: 潤餅, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lunch: Pocky 巧克力棒, 陽春麵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韭菜炒豆芽, 全家 中熱拿鐵, 全聯 里港文富餛飩, 松包子 芋頭饅頭. Dinner: 白饅頭, 五花肉, 臘肉, 豬皮, 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 統一 統一脆麵, 彈多力無鉛皮蛋, 鹌鹑蛋, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）, 炒青菜, 炒菠菜, 甜玉米, 白蘿蔔, 青花菜, 玉米筍, 四季豆, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 蝦仁炒蛋. Snacks/Other: 油桃, 李子, 蘋果（去皮）, 老中醫 仙楂, 帕波爺爺 起司爆米花, 雞蛋糕, 蜜桃, 李子, 無籽葡萄. more...
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steady weight
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