Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 118.39g | Prot: 145.16g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina__Ra's Weight History
|