Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5550 kcal
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Fat: 234.01g | Prot: 245.87g | Carbs: 638.83g.
Breakfast: 7-11 熱美式(中), 雙喜饅頭 芝麻饅頭, 青花菜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. Lunch: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 叉燒酥, 威士忌酒, 鮮榨橙汁, 龍蝦（烤製或烘焙）, 紅燒排骨, 石斑魚, 娃娃菜, 鮑魚, 烏魚子, 涼拌黑木耳, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 刈包, 蝦（烤製或烘焙）, 米糕, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. Dinner: 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡(小), 舞斗米 芋頭鹹糕, 舞斗米 竹筍包, 舞斗米 芋泥包, 麥當勞 (McDonald's) 帕瑪森安格斯牛肉堡, 新建成 酥皮咖哩肉. Snacks/Other: 伊莎貝爾 薄餅夾心-起士戀人, 伊莎貝爾 三明治餅乾-咖啡可可, 伊莎貝爾 白蘭地葡萄三明治, 伊莎貝爾 皇冠甜甜圈, 伊莎貝爾 香榭薄餅-巧杏角, 伊莎貝爾 香草香榭薄餅. more...
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steady weight
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