|
Со вторника считаю калории, провела 2силовых тренировки, 1 беговую
|
58 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 112.67g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Мегамарт Авокадо, Курица в Сметане, Мираторг Киноа с Овощами. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|