Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 142.27g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Dinner: Galbani Моцарелла Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый, Розовое Вино, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|