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體脂26.3
內臟3
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51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 82.68g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 福圓號 雜糧起司饅頭. Lunch: 康福先生 韭菜雞胸水餃, 煮熟的綠色椰菜, 生豆包, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 甜椒, 家樂福 初榨冷壓橄欖油. Dinner: 富自山中 烘焙原味胡桃, 查理布朗 蜂蜜蔓越莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 味全 大醇豆豆漿, 水煮蛋, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 全聯 香蕉, 羽衣甘藍. Snacks/Other: 卡迪那 鮮脆薯條鹽味. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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