Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 131.67g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая" , Намазка с аджикой, Чай, Пятерочка Лимон, Щедрый Год Мёд, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Lunch: Куриные голени запечённые, Кофе, Нектарин, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Чай, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Куриные голени запечённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Цех 85 Вензель с Малиной, Кофе, Kalfany Карамель Леденцовая Ледяная Свежесть, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Северная Долина Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|