Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3627 kcal
|
Fat: 118.58g | Prot: 207.18g | Carbs: 415.41g.
Breakfast: Атаг Конфеты Папа Коля, Курага, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Geneticlab Soy Pro Vanilla, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Крупа Манная из Твердой Пшеницы. Lunch: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Вкусвилл Морковь по-Корейски, Easy Base Крем-Суп Гороховый Томатный, Филе в листах Магги по-итальянски, Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические». Dinner: Яблоко, Курага, Финики, Груша, Чернослив, Атаг Конфеты Арфа, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Банан, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Атаг Женский Протест, Атаг Выбор За Тобой, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Sattva Хрустящая Пастила с Имбирем, Яблоко, Груша, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Sattva Хрустящая Пастила с Имбирем, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Healthy Food Vegers Daily Морковные, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Вкусвилл Тофу «с Укропом и Чесноком». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|