Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 138.70g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Компас Здоровья Талкан Ячменный с Пророщенной Пшеницей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Фета Белая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Lunch: Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Банан, Абрикосы, Сушеный Инжир, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киндер Макси Кинг, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Фета Белая, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Красная Икра Горбуша Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|