Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5223 kcal
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Fat: 215.22g | Prot: 231.12g | Carbs: 515.10g.
Breakfast: 7-11 熱美式(大), 康福先生 甜玉米雞胸水餃, 水煮蛋, 雪坊 黑醋栗法式果醬, 雪坊 5號精品優格. Lunch: 李子, 肉燥, 叉燒肉, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 啤酒, 蔬菜春卷, 地瓜球, 7-11 肉羹湯, 全家 台南風味肉燥米糕. Dinner: 永安 紅豆麻糬, Costco 紐約客牛排, 永安 芋頭麻糬, 皮蛋瘦肉粥, 水蜜桃, 米血糕, 肉燥, 炒絲瓜, 牛頭牌 玉米罐頭, 煎蛋, 番茄炒蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Other: 西瓜, 白色戀人 白巧克力餅乾, 寶珍香 桂圓蛋糕, 舞斗米 高麗菜包. more...
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steady weight
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