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體脂26.1
內臟3
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50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 92.67g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: 義美 全脂鮮乳, 哈肯舖 三重起司貝果. Lunch: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 潤米 草莓乳酪貝果, 野人舒食 紹興醉雞腿, 雪白菇, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 玉米筍. Dinner: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 全家 德式布丁塔, Costco 香滷牛腱, 青江菜, 滷蛋. Snacks/Other: 全聯 鳳梨. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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