Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 100.44g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Деревенский, Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Hochland Фетакса, Петелинка Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Творог 5%, Авокадо Авокадо, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadushik's Weight History
|