Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 86.66g | Prot: 106.43g | Carbs: 396.10g.
Breakfast: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 冰烤地瓜, 蘋果（去皮）, 白木耳, 紅洋蔥, 雪坊 5號精品優格, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 水煮蛋, 家樂福 藍莓. Lunch: 化應子, 初雪起士餅乾, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鯛魚. Dinner: 台畜 香滷米血, 黑輪, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 協發行 黃金鴨掌, 炒高麗菜, 八方雲集 和風秋葵, 地瓜葉, 炒豆芽, 紫菜蛋花湯, 滷肉飯, 林聰明 火雞肉飯, 炒韭菜, 荷包蛋, 愛上新鮮 私房麻油粉肝, 豆腐, 皮蛋, 全聯 涼拌菜, 過貓, 涼拌黃瓜. Snacks/Other: 全家 仙楂果, 櫻桃, 海帶, 巨峰葡萄, 肯德基 (KFC) 蛋塔, 李子. more...
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steady weight
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