Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 110.96g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Пшеничная Каша , Гречка Отварная, Яблоко, Орехи Кешью, 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Кабачок, Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|