Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 78.17g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pere Abate, Decò Fiocchi di Avena, Adez Latte di Mandorla, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. Lunch: Selex Cous Cous Biologico, Rovagnati Petto di Pollo Snello, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Hero Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Meloni Gialli, Pomodori, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milka Cookies, Chiquita Banana, Perugina Nero Semi di Cacao, Danone Hipro Mirtillo. more...
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2187 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francirem's Weight History
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