Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 204.85g | Prot: 111.00g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Варёное Яйцо, Valley Spire Чеддер Mature. Lunch: Hadjicosta Сосиски Франкфуртские, Зелёный Болгарский Перец , Hadjicosta Салями, Lurpak Spreadable, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Arla Мягкий Крем Сыр, Цветная Капуста . Dinner: Serano Соленый Арахис , Ikea Брауни, Prime Star Чизкейк Классический, Баранина, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Alesto Грецкие Орехи , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|