Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 185.55g | Carbs: 318.77g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Чай, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Пятерочка Лимон, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Очаково Cool Cola Zero, Ararat Овощи Печёные, Картофель айдахо или по деревенски, Минтай с луком, морковью и сыром, Орехи Кешью, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Омуль Копченый, Магнит Банан, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Soul Way Whey Protein Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Чай, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|