Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3466 kcal
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Fat: 116.79g | Prot: 141.21g | Carbs: 437.89g.
Breakfast: 芋圓, 蜜芋頭, 蔬菜春卷, 早安美芝城 原味蛋餅, 正心堂 桃膠, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 熱美式(大), 水煮蛋. Lunch: 米血糕, 全家 苦瓜封, 萬歲牌 珍珠開心果, 全家 燕巢珍珠芭樂, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 炒小白菜, 地瓜葉, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮湯, 水煮蛋, 7-11 關東煮 豬肉貢丸, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-台灣黑輪. Dinner: 日正 寬冬粉, 炒高麗菜, fitme 滷牛腱, 全聯 椒麻滷牛肚, 三商巧福 蔬果清燉牛肉湯, 宜蘭瓜哥 蔥爆牛肉水餃, 三商巧福 皮蛋豆腐, 苦瓜, 香草蘭姆可麗露, 捲捲捲-脆皮巧克力肉桂捲, 全聯 抹茶富士山卷, 給力盒子 牛半筋半肉. Snacks/Other: Costco 小可頌, 馬可先生 乳酪起士蔥餅, 瑪莉屋 阿爾巴松露野菇披薩, 全家 草莓乳酪丹麥麵包. more...
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steady weight
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