Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 123.67g | Prot: 123.10g | Carbs: 30.39g.
Lunch: Sanvic Псиллиум Порошок, Пятерочка Лук Красный, Casino Bio Томатная Паста с Базиликом , Treis Voskoi Копченый Сыр, Окское Яйцо, ВкусВилл Фарш Говяжий. Dinner: Ашан Брокколи на Пару, Ашан Свинина. Snacks/Other: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Serano Соленый Арахис , Meridian Орахисовая Паста, Alambra Cottage Cheese. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|