Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 80.58g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Йогурт Греческий Термостатный с Наполнителем . Lunch: ЭГО Йогурт с Манго, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Parmalat Сливки 35%, Ближние Горки Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Maxler Amino Magic Fuel Orange. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|