Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 135.71g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Ежевика, Zero Сироп Сгущенка, Голубика, Малина, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Хлеб Бородинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Сливочное Масло. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Квас. Snacks/Other: Schar Хлеб Белый Безглютеновый , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Modern Bakery Protein Bread, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|