Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 94.95g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Крымхлеб Хлеб Белый, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Крымхлеб Хлеб Белый. Dinner: Щавель, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарин, Чай с Молоком. Snacks/Other: Биг Бон Чипсы, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Яблоко Зеленое, Нектарин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|