Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 136.20g | Prot: 106.09g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Valley Spire Чеддер Mature. Lunch: Magic Taste Guacamole, Arla Мягкий Крем Сыр, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Lackmann Сметана 30%, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Помидоры, Ашан Редис, Жёлтый Болгарский Перец , Цветная Капуста . Dinner: ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Свинина. Snacks/Other: Algida Мороженое 0%, Serano Соленый Арахис , Alpro Barista Coconut, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|