Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 112.04g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитское Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Polezzno Мука Рисовая. Lunch: Bonduelle Брокколи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голубика, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|