Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 94.36g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Персик. Lunch: Дихлеб Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Помидоры, Магнит Персик, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Snacks/Other: СПК Уши Свиные Копчёные К Пиву , Дихлеб Хлеб Белый, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Чай с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|