Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 113.31g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bonduelle Брокколи, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Polezzno Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Филе Бедра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картофель Молодой. Dinner: Глазовская Птица Филе Куриное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Черешня, Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|