Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 114.52g | Carbs: 306.26g.
Breakfast: Банан, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Глобус Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Haas Горчица Русская, Помидорка Томатная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Абрикосы. Dinner: Запеченный Картофель, Яблоко Зеленое, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль, Фиги Меджул. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ale_ale's Weight History
|