Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 122.01g | Prot: 77.58g | Carbs: 29.58g.
Breakfast: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Пятерочка Огурец Свежий, Grigoriou Копчёная Индейка, Opeino Халлуми, Варёное Яйцо. Lunch: Зелёный Болгарский Перец , Бегемаг Цукини Запечённые, Баранина,Грудинка Мякоть, Сельторг Ребра Свиные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|