Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 150.03g | Prot: 75.38g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз, Сыр, Нектарин, Картофель Отварной, Восход Торт Домашний со Сметаной, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|