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體脂25.7
內臟3
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51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 91.60g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: 義美 5.3厚濃豆奶, 自然甜 小麥胚芽, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 義美 全脂鮮乳, Creative Power 麥芽鮮奶茶, 哈肯舖 三重起司貝果. Lunch: Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果. Dinner: 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 十全 菊鶴鰹昆味噌, 好菇道 美白菇, 中華 中華超嫩豆腐, 善美的 台灣鯛魚腹片. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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