Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 131.35g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Lunch: Запеканка из курицы и кабачка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сила Традиции Пюре Манго, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|