|
ог 92, от 78, ож 96, об 114, олн 63, опн 65
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 131.90g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Помидоры, Перекресток Персик, Велком Грудинка Домашняя, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Русское Море Форель Слабосолёная, Бахетле Блины с Маслом. Dinner: Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|