Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 156.31g | Prot: 93.92g | Carbs: 34.62g.
Lunch: Lidl Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Arla Мягкий Крем Сыр, Sanvic Псиллиум Порошок, Окское Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Sheiis Тунец в Собственном Соку , Деликатесы Армении Козий Сыр, Grigoriou Копчёная Индейка, Koko Milk Barista . Snacks/Other: Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Dark Chocolate 85%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|