Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 74.60g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Тушеные Овощи. Dinner: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|