Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 151.96g | Prot: 107.89g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Lurpak Spreadable, Пятерочка Огурец Свежий, Ifantis Бекон, Grigoriou Сыр Эдам, Grigoriou Копчёная Индейка, Пятерочка Помидоры, Charalambidis Фета, Варёное Яйцо, Sanvic Псиллиум Порошок, Окское Яйцо. Lunch: Charalambidis Фета, Баклажан , Баранина, Тануки Утка по-Пекински. Dinner: E.Pirga 0% Dark Choco & Lactose Free Ice Cream . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|