Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 103.69g | Carbs: 34.42g.
Breakfast: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Пятерочка Огурец Свежий, Opeino Халлуми, Grigoriou Копчёная Индейка, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Грецкие Орехи , Alambra Cottage Cheese, Agia Skepi Bio Кокосовая Мука , Casino Какао Порошок , Окское Яйцо, Варёное Яйцо. Lunch: Charalambidis Йогурт, Perfetto Мусака по Гречески, Баранина,Грудинка Мякоть. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|