Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5244 kcal
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Fat: 265.18g | Prot: 227.33g | Carbs: 488.38g.
Breakfast: 生發號 鐵蛋, 正面奶酥 正面奶酥-深情伯爵, 正面奶酥 正面奶酥-苦情抹茶, 全家 匠-新纖麥土司, 堯平 巧克力布朗尼, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Lunch: Ikea 炸洋蔥, 小卷, 炒青椒, 全家 黑胡椒鐵板豆腐, 韭蔥, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 清蒸鯽魚, 全聯 雨來菇, 炒韭菜, 海參, 糖醋排骨, 蚵仔煎, 玉美 高麗菜絲, 炸柳葉魚, 全聯 蚵仔, 水蓮. Dinner: 炒雞蛋, 烤魚, 魚蛋, 豬腳, 炒紅蘿蔔, 7-11 海鹽馬鈴薯, 義美 菜頭粿. Snacks/Other: 中祥 蔬菜餅乾, 太珍香 十分美栗, 老增壽 超薄蜂蜜牛舌餅, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕, 芝麻糊, 黑師傅 黑糖捲心酥, 卡迪那 豌豆脆片, 蛋餅, 卜蜂 去骨雞腿肉, 小潘 鳳凰酥. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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