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Richtige Richtung vor dem Urlaub…
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89.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1947 kcal
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Fat: 62.26g | Prot: 172.45g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Lunch: Duru Bulgur, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Möhren, Champignons, Aldi Schweinesteak. Afternoon Tea: Dovgan Plombir Kefir . Dinner: Schafskäse, Lidl Griechischer Joghurt, Cocktailsoße, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Premieur Sauerteig Pizzaboden. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
klasse 🤗 sardinien wartet 🤣 obs da sardinen gibt?
28 Aug 23 by member: #ungeschminkt
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Ich hoffe doch, das es da reichlich Fisch gibt! Sind immer im Apartment und da will ich auch ordentlich kochen 😋
28 Aug 23 by member: karsten.degen
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28 Aug 23 by member: De Sarah
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karsten.degen's Weight History
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