Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 116.48g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Alambra Сливки 23%, Пятерочка Лук Красный, Lurpak Spreadable, Allantika Hadjicosta Ветчина, Окское Яйцо, Sanvic Псиллиум Порошок. Lunch: Баранина, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Ocean Sea Лосось Филе. Dinner: Цукини, Пятерочка Огурец Свежий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Пятерочка Огурец Свежий, Зелёный Болгарский Перец , Красный Яр Колбаска Шоколадная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|