Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
6271 kcal
|
Fat: 225.93g | Prot: 145.49g | Carbs: 579.10g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡, 全聯 蔓越莓乳酪麵包, 洪瑞珍 全麥起司三明治. Dinner: 全家 雙起司乳酪球, 四海遊龍 鮮蝦水餃, 鼎泰豐 小籠包, 鴨肉飯, 炒青菜, 全家 甜心草莓乳酪軟歐, 7-11 鮪魚沙拉夾心吐司, 7-11 晶華香蕉巧克力慕斯, 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治, 芋頭西米露, 炒高麗菜, 美味堂 去骨醉雞腿, 鼎泰豐 炸排骨, 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 鼎泰豐 排骨蛋炒飯. Snacks/Other: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 方師傅 原味起司棒, 德麥 蔓越莓貝果, 方師傅 流心奶黃綠豆碰, 方師傅 香菇滷肉綠豆碰, 方師傅 紫蝶香芋綠豆椪, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|