Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 106.13g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Творог 5%, Чернослив Свежий. Lunch: Даниссимо Творожок с Киви, Чай с Молоком, Бегемаг Хлеб Ржано-Пшеничный Льняное Чудо , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|